Serdecznie zapraszamy na kobiece środy – przedpołudniowe treningi w środku tygodnia tylko dla Pań!

nawet 2 godziny gry – 1,5h treningu + 0,5 samodzielnej gry dla chętnych

już od 59 zł

po treningu – kawa lub herbata w cenie

trenerki prowadzące: Kamila Kratiuk & Ula Matusiak

KIEDY

📅  każda środa

start: 9:00

DLA KOGO

Średnio zaawansowane i zaawansowane amatorki 😊👌

JAKI JEST CEL

➡️ zapewnienie formy aktywnego spędzenia środowego przedpołudnia

➡️ podniesienie swoich tenisowych umiejętności

➡️ możliwość gry z tenisistkami na zbliżonym poziomie

➡️ miło spędzony czas w kobiecym, tenisowym gronie 😊👌

CO W PROGRAMIE

Pierwsze 1,5h to trening prowadzony przez trenerki TENES. Następnie, dodatkowo przez 30 minut korty są do dyspozycji uczestniczek zajęć (np. gry na punkty). Ostateczny schemat spotkania zawsze zależy od liczby i poziomu uczestniczek. Zawierają one elementy takie jak:

➡️ rozgrzewka ogólna i specjalistyczna

➡️ drille i ćwiczenia treningowe

➡️ schematy rozgrywania punktów, elementy taktyki

➡️ gry uproszczone i fragmenty gry

➡️ gra właściwa (w formie singlowej i deblowej)

CENA

1 wejście na trening – 69 zł

Karnet 5 wejść – 295 zł

UWAGA – LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max. 8 osób na 2 korty, decyduje kolejność zgłoszeń)

ZAPISY 📝 INFO

💻 www.tenes.pl/kobiece-srody

609-944-020

📧 tenes@tenes.pl

lub formularz zapisu poniżej

Formularz zgłoszeniowy