Treningi personalne

Złap formę i podnieś swoją odporność  na treningach personalnych w TENES! Nasi trenerzy, według Twoich upodobań, prowadzą zajęcia zarówno w naszym studiu treningu jak i w plenerze. Trener w pierwszej kolejności projektuje jednostkę treningową, a następne towarzyszy Ci w jego realizacji. Następnie demonstruje poprawne wykonanie ćwiczenia oraz nadzoruje i asekuruje Cię podczas jego wykonywania.

Przyjdź sam/a, albo zbierz swoich znajomych lub bliskich  i spędźcie wspólnie aktywnie czas w TENES 🙂 Dla Waszej wygody przygotowaliśmy różne warianty treningowe:

  • trening personalny (indywidualny)
  • trening prywatny (max. 3 osoby)
  • trening rodzinny (max. 4 osoby)
Trener w pierwszej kolejności projektuje jednostkę treningową, a następne towarzyszy Ci w jego realizacji. Następnie demonstruje poprawne wykonanie ćwiczenia oraz nadzoruje i asekuruje Cię podczas jego wykonywania.
 Uczestnikami treningów mogą być:
👉 osoby dorosłe – zarówno wracające do aktywności fizycznej jak i te, które dopiero chciałyby ją rozpocząć
👉 seniorzy – trening pozwala im cieszyć się zdrowiem, zwiększa sprawność i poprawia samopoczucie
👉 dzieci i młodzież powyżej 10. roku życia – trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną oraz korygujący wady postawy

Rodzaje treningów

Trening personalny
Zalecany wiek: bez ograniczeń

1 na 1 z trenerem

  • 1 na 1 z trenerem
  • Maksimum efektywności
  • Elastyczność czasowa – ćwiczysz wtedy, kiedy chcesz

Zapisz się
Trening prywatny
Zalecany wiek: bez ograniczeń

Ty i Twoi znajomi pod okiem naszego trenera

  • max. 3 osoby – stała cena
  • wspólna, aktywnie spędzony czas
  • elastyczność czasowa – ćwiczycie wtedy, kiedy chcecie

Zapisz się
Trening rodzinny
Zalecany wiek: bez ograniczeń

Bo aktywność fizyczna to wspólna pasja dla wszystkich!

  • unikalny program dla dorosłych i dzieci
  • aktywny i wspólnie spędzony czas w gronie najbliższych
  • dowolna liczba uczestników – stała cena (max. 4 os.)

Zapisz się

Formularz zgłoszeniowy