TENES Akademia to grupowe treningi tenisa dla dorosłych. Kluczowym kryterium przydziału do danej grupy treningowej jest doświadczenie i poziom gry uczestnika.

Zajęcia prowadzimy zgodnie z rekomendowaną przez ITF oraz PZT metodyką Tennis Xpress.

Nasze szkolenie odbywa się w grupach na trzech poziomach zaawansowania:

  • początkującym – dla osób, które nigdy wcześniej nie grały
  • średnio zaawansowanym
  • zaawansowanym

Cele

  • nauka techniki i taktyki gry w tenisa
  • stworzenie społeczności aktywnych pasjonatów tenisa
  • organizacja współzawodnictwa i wyjazdów tenisowych

Rodzaje Grup

Grupy początkujące
Zalecany wiek: 18+

przygotowane z myślą o zupełnie początkujących graczach. Główną ideą jest to, aby każdy dorosły gracz już na pierwszej lekcji grał wymiany, serwował i liczył punkty, tak jak ma to miejsce w rozgrywce tenisowej. Już po kilku zajęciach uczestnik posiada podstawowe umiejętności techniczne, zna przepisy gry oraz podstawowe zasady taktyki. Na pierwszych treningach stosowane są metodyczne piłki ułatwiające grę.

Grupy średnio zaawansowane
Zalecany wiek: 18+

to świetna propozycja dla tych, którzy: - kiedyś poznali podstawy tenisa w trakcie np. indywidualnych lekcji, ale nigdy nie spróbowali gry z innymi graczami – osobach, które wracają do gry po długiej przerwie Treningi prowadzone są na pełnowymiarowym korcie to gry, a maksymalna liczebność grupy to 4 osoby. W trakcie treningów trenerzy zwracają uwagę na doskonalenie techniki oraz taktyki gry, zgodnie z podejściem "game-based approach".

Grupy zaawansowane
Zalecany wiek: 18+

przeznaczone dla osób regularnie grających w tenisa. Te grupy to świetna propozycja dla tych, którzy chcą nie tylko poprawić swoją grę, ale również szukają możliwości rywalizacji sportowej z osobami o zbliżonym poziomie gry. Istotnym elementem tych treningów jest również kształtowanie prawidłowego zmysłu taktycznego w czasie rozgrywki.

Najczęściej zadawne pytania

Grupy treningowe dla dorosłych liczą maksymalnie 4 osoby.

Zajęcia trwają 55 minut.

Szczegółowy przebieg treningu zależy od poziomu grupy. Najczęściej pierwsze 10 minut treningu przeznaczone jest na grę rozgrzewającą, następnie ok. 30 minut zajmuje część właściwa treningu, a ostatni kwadrans przeznaczony jest na gry punktowe pomiędzy uczestnikami.

Grafik

Cennik

Grupy początkujące
Zalecany wiek: 18+

200zł

1 godzina tygodniowo / miesiąc

380 zł

2 godziny tygodniowo / miesiąc

560 zł

3 godziny tygodniowo / miesiąc

Grupy średnio zaawansowane
Zalecany wiek: 18+

200zł

1 godzina tygodniowo / miesiąc

380 zł

2 godziny tygodniowo / miesiąc

560 zł

3 godziny tygodniowo / miesiąc

Grupy zaawansowane
Zalecany wiek: 18+

200zł

1 godzina tygodniowo / miesiąc

380 zł

2 godziny tygodniowo / miesiąc

560 zł

3 godziny tygodniowo / miesiąc

Formularz zgłoszeniowy