Uczymy tenisa i rozwijamy pasję do sportu
TENES Klub to 15.000 m2 pełne aktywności dla całej rodziny. Już od 2015 r. w przyjaznej atmosferze, komfortowych warunkach oraz pod opieką fachowej kadry szkoleniowej tworzymy miejsce spotkań wyjątkowych i aktywnych ludzi. Prowadzimy szkolenie tenisowe, organizujemy współzawodnictwo w duchu fair-play, wydarzenia dla Klubowiczów, półkolonie i aktywne wyjazdy.
W Akademii Tenisa dla dzieci i młodzieży szkoleniem objętych jest ponad 300 osób od 3. roku życia. Naszą misją jest rozwijanie społeczności młodych i aktywnych fizycznie pasjonatów sportu. Realizujemy ją poprzez nasz program szkoleniowy w 3 obszarach:
"Misję Akademii realizujemy przez naukę i doskonalenie gry w tenisa oraz pracę nad sprawnością ogólną i koordynacją ruchową. Nabywanie życiowych kompetencji jak definiowanie celów, determinacja w ich osiąganiu, czy umiejętność odnoszenia sukcesów i radzenia sobie z porażkami - to elementy, które rozwijamy podczas zdrowego, klubowego współzawodnictwa w duchu fair-play i gronie klubowych przyjaciół. To w połączeniu z wydarzeniami dla członków Akademii pozwala nam na rozwijanie wokół Klubu społeczności ambitnej i aktywnej fizycznie młodzieży."
Head Coach Akademii Tenisa, trener drużynowych Mistrzów Polski U12 z 2014 r.
kształtuje charakter i dyscyplinę
rozwija pewność siebie
uczy podejmowania decyzji
koordynacja ruchowa
rozwija wszystkie cechy motoryczne(m.in.szybkość, gibkość, wytrzymałość, zwinność, skoczność)
zasady fair-play wpisane w kod dyscypliny
uczy szacunku do przeciwnika
grupowe i indywidualne, zgodne z metodyką Tenis10 i Play&Stay, które są rekomendowane przez PZT i ITF
z elementami gimnastyki korekcyjnej, wspierające zrównoważony rozwój fizyczny
dla członków Akademii: turnieje tenisowe, zawody, imprezy (np. Nocowanie w TENES),
letnie i zimowe aktywne obozy sportowe dla dzieci, młodzieży i całych rodzin
Prowadzone dla dzieci już od 3. roku życia w ramach 5 rodzajów grup. Kluczowe kryterium przydziału to wiek, ale pod uwagę bierzemy również poziom zaawansowania i warunki fizyczne gracza. W najmłodszych grupach najważniejsze cele to dobra zabawa, rozwój ogólnej sprawności i nauka podstawowej techniki uderzeń. W kolejnych etapach skupiamy się na doskonaleniu techniki, elementach taktycznych i zdrowym współzawodnictwie w duchu fair-play.
3-5 lat - wyjątkowe, fabularyzowane zajęcia wg. scenariuszy z rekwizytami. Dowiedz się więcej o Tenisóvkach i zapisz swoje dziecko na bezpłatne zajęcia próbne
rekomendowany wiek 5-6 lat
rekomendowany wiek 7-9 lat
rekomendowany wiek 9-10 lat
rekomendowany wiek 10-11 lat
rekomendowany wiek 10+ lat
dopasowany do indywidualnych potrzeb i możliwości gracza
wybierz najlepszy termin i graj wtedy, kiedy chcesz
niezależnie od liczby uczestników treningu (max. 3 osoby)
rozwój koordynacji i cech motorycznych: szybkości, gibkości, zwinności, wytrzymałości
wzmocnienie mięśni posturalnych, prawidłowa postawa
ćwiczenia ruchowe, gimnastyczne, elementy sportów walki
Zobacz zdjęcia z poprzednich edycji naszych półkolonii.
15.000 m2 stworzone dla aktywnego wypoczynku
9 kortów tenisowych
dogodna lokalizacja z łatwym dojazdem z różnych części Warszawy i okolic
klimatyzowana sala fitness i całoroczne hale sportowe
nowoczesny budynek klubowy z węzłem sanitarnym, salą konsumpcyjną, szatniami
Poznaj naszych trenerów
Nie ma takiej potrzeby - mamy na wyposażeniu wystaczającą ilość sprzętu, aby zapewnić rakietę każdemu uczestnikowi naszych zajęć. Ewentualne udostępnienie sprzętu do gry jest wliczone w cenę zajęć. Jeżeli zdecydujesz się na zakup - możesz to zrobić w klubowym sklepie, gdzie możesz też liczyć na doradztwo naszych trenerów.
Istnieje możliwość odrabiania nieobecności na zajęciach. Wystarczy, że wcześniej poinformujesz nas o tym, że dziecko będzie nieobecne. Dzięki temu do końca kolejnego miesiąca macie czas na odrobienie nieobecności w alternatywnym terminie, w którym odbywają się zajęcia grupy na tym samym poziomie zaawansowania i przedziale wiekowym. Szczegóły znajdują się w Regulaminie.
Istnieje możliwość trenowania zarówno 1 jak i kilka godzin tygodniowo. Zalecamy treningi minimum 2h tygodniowo. Dla grup wiekowych powyżej 8 roku życia polecamy w szczególności pakiet Tenis + Ogólnorozwojówka.
W zdecydowanej większości zajęcia trwają 55 minut. W przypadku grup na poziomie zaawansowanym - występują także jednostki treningowe trwające 1,5h oraz 2h.
Jeżeli masz pytania, chcesz umówić bezpłatny trening próbny lub potrzebujesz pomocy w wyborze grupy - skontaktuj się z nami :) Chętnie pomożemy w wyborze najlepszego wyboru dla Ciebie i Twojego dziecka.
